Hills #2inarow (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Schlechtes Wetter am Sonntag und so bin ich auf mein Laufband, um #2inarow (täglich mind. 10k) zu machen. Ich habe das Programm "Hills" gewählt und bin 49:30 Minuten lang zwischen Pace 4:05 und 5:43 hin und her und zwar nicht sprunghaft wie bei Intervallen, sondern step by step.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:30
Distanz: 10 000
Pace: 04:57
km/h: 12.12

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 22,670 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,267 km, ein Minus von 65,22 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: August 2016 mit 8,364 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #1216: ATX schwächer, Bajaj Mobility weiter stark, neue indische Freunde und Rajiv Bajaj mein Man of the Day

Bildnachweis

1. Hills Programm am Technogym   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

Palfinger
Palfinger zählt zu den international führenden Herstellern innovativer Hebe-Lösungen, die auf Nutzfahrzeugen und im maritimen Bereich zum Einsatz kommen. Der Konzern verfügt über 5.000 Vertriebs- und Servicestützpunkte in über 130 Ländern in Europa, Nord- und Südamerika sowie Asien.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

Hills Programm am Technogym