Schnelle 5k am Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Auf dem Technogym so gelaufen, dass sich die 5k gerade unter 20 Min. ausgehen, wegen der Startverzögerung ist ja der erste Kilometer meistens nur ca. 4:18. Das hat schon Spass gemacht. Jetzt wird das Laufband bald in das grössere Büro übersiedelt.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:57
Distanz: 5 000
Pace: 03:59
km/h: 15.06

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 72,309 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,410 km, ein Minus von 36,24 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 3,780 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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