Sodala, jetzt die Serie, dass ich 7k wieder ohne allzu viel zu keuchen unter 30 laufen kann. Heute mit 30:42 mal der erste Aufschlag, der letzte war in 4:02. Aber hintenraus war ich dann schon noch müde.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:42
Distanz: 7 000
Pace: 04:23
km/h: 13.69

Schuhe: Brooks
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 24,500 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,227 km, ein Plus von 6,65 Prozent gegenüber dem November, als Christian 2,088 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Die Firma RWT Hornegger & Thor GmbH wurde 1999 von den beiden Geschäftsführern Hannes Hornegger und Reinhard Thor gegründet. Seitdem ist das Unternehmen kontinuierlich, auf einen derzeitigen Stand von ca. 30 Mitarbeitern, gewachsen. Das Unternehmen ist in den Bereichen Werkzeugbau, Formenbau, Prototypenbau und Baugruppenfertigung tätig und stellt des Weiteren moderne Motorkomponenten und Präzisionsteile her.

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