Der #inarow5 , der 5. Zehner am 5. Julitag, war der erste Plaudertalk. Und ein ganz Besonderer: Denn mit Marianne Kögel, RCB, machte ich 2017 schon einmal so eine Geschichte: 2017 rannten wir im Juli beide an allen Tagen 10k. Jeder für sich, aber 7 Läufe gemeinsam. Und so auch gestern. Zu Plaudern gibt es immer viel. Lässig wars.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:53:12
Distanz: 10 020
Pace: 05:18
km/h: 11.32

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 50,100 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,350 km, ein Plus von 197,89 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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