Wieder ein gestriger Zhener gestern, nach einem Termin für Runplugged mit Kathy Michelitsch hat sie mich die Hälfte der Strecke begleitet. Das Ganze ist sich irgendwie an einem dichten Arbeitszeit ausgegangen. Und gut wars.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:53:58
Distanz: 10 030
Pace: 05:22
km/h: 11.18

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Runtastic

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 215,320 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,974 km, ein Plus von 184,51 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

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Mit Kathy Michelitsch