15k mit Ghosteen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ein schöner Sonntagslauf mit dem neuen Nick Cave Album Ghoosteen im Ohr, das mich von der Tonalität ein wenig an das unvergessliche Lazarus von David Bowie erinnert. Beide Alben jetzt nicht unbedingt für schnelle Laufschritte, ich war aber doch flott unterwegs.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:13:45
Distanz: 15 450
Pace: 04:46
km/h: 12.59

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 22,450 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,741 km, ein Plus von 3,41 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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