7,5k auf dem Laufband (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bin heute 7,5k auf dem Technogym gelaufen. 31:11 ist okay, wenngleich ich vor 8 Wochen doch deutlich relaxter gelaufen bin. 

3k techogym

11:51 (30.6.)

12:00 (19.2.2018)

5k technogym 

19:43  (9.6.)

19:48 (12.3.2017)

19:56  (4.5.)

19:57 (30.8.2018)

19:57   (8.6.)

20:21 (16.7.)

20:23 (18.3. 2017)

20:53 (4.6.2019)

20:57 (19.12.2018)

21:23 (15.12.2018)

7,5k technogym

29:58 (30.5.)

30:45 (6.5.)

30:52 (19,.5.)

31:11 (17.7.)

31:28 (28.4.)

31:36 (22.4.)

31:54 (17.4.)

32:08 (14.4.)

32:15 (3.3.2018)

32:42 (10.4.)

33:46 (1.4.)

10k technogym

41:15 (17.1. 2018)

41:17 (26.5.)

41:20 (15.9.2017)

41:24 (14.1.2018)

41:51 (30.4.)

42:09 (26.3.2018)

42:15 (16.3.2018)

42:16 (27.4.)

42:29 (20.4.)

42:37 (13.3.2018)

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:11
Distanz: 7 500
Pace: 04:09
km/h: 14.46

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 130,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,661 km, ein Plus von 27,04 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

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