Gestern 20:13, heute 20:05, das "Beat Yesterday" über 5k wird fortgesetzt. Mein Problem am Laufband ist immer der Startkilometer, den hab ich in 4:20 gemacht heute, Rest dann in 3:57.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:20:05
Distanz: 5 000
Pace: 04:01
km/h: 14.94

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 10,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,00 km, ein Minus von 39,13 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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