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5k in 19:40 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Richard Avedon
Ryuji Miyamoto
Yusuf Sevinçli
Ralph Gibson5k in 19:40 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
07.09.2020, 746 Zeichen
Bin heute 5k auf dem Laufband wieder im "Beat last time"-Modus gelaufen, Last time war 19:56, heute ist es easy gegangen, daher hab ich gleich 19:40 gemacht. Das wird freilich nicht an jedem Tag mehr leicht zu verbessern sein.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:40
Distanz: 5 000
Pace: 03:56
km/h: 15.25
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 37,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,288 km, ein Minus von 35,62 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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Börsepeople im Podcast S25/02: Elke Vlach
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5k in 19:40
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