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(Für mich) schneller Zehner (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

18.10.2020

Ein (für mich schneller) Zehner in 41:41 war in einen 14,16k-Lauf eingebettet, den ich in 1:02 Stunden bewältigt habe. Das sind für mich wie gesagt recht gute Zeiten. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:02:00
Distanz: 14 160
Pace: 04:22
km/h: 13.74

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 139,010 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,722 km, ein Minus von 5,99 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.



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    Star der Stunde: S Immo 1.67%, Rutsch der Stunde: FACC -5.09%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 9-10: EVN(2), S&T(1), Mayr-Melnhof(1), CA Immo(1), Wienerberger(1)
    Star der Stunde: DO&CO 2.88%, Rutsch der Stunde: Palfinger -1.87%
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    ► Die besten Lauftipps für 2021: https://youtu.be/MHxvPC1AbNI 0:00 - Vorstellung der Übungen / demonstration of exercises 0:00 - Start des Workouts / start of workout Trotz der aktuellen Einschrä...

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