Ein langsameer 15er heute, ich habe nur die letzten 5k ein wenig auf das Tempo gedrückt. Grund war, dass ich bei km10 einen Friedhofsbesuch eingeplant (und durchgeführt) habe, da wollte ich nicht schwitzend hinkommen. Also wurde nach 10k auf die Pause-Taste gedrückt und danach noch weitergelaufen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:16:00
Distanz: 15 280
Pace: 04:58
km/h: 12.08

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 15,280 km gelaufen, im Schnitt täglich 15,280 km, ein Plus von 104,23 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 15,280 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S25/02: Elke Vlach

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