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10k in 41:09 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Magazine aktuell


#gabb aktuell



28.04.2021

Gestern 5k in 19:39 auf dem Laufband, heute 10k in 41:09, das waren zwei gute Läufe. Ich mag im Mai wieder an 2 aufeinanderfolgenden Tagen 5 und 10 laufen und dabei unter die 60:00 zusammengezählt kommen. Diesmal waren es 60:48. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:41:09
Distanz: 10 000
Pace: 04:06
km/h: 14.63

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 208,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,434 km, ein Minus von 14,20 Prozent gegenüber dem März, als Christian 8,665 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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    Star der Stunde: Lenzing 1.18%, Rutsch der Stunde: EVN -0.73%
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    Star der Stunde: DO&CO 0.76%, Rutsch der Stunde: Semperit -0.93%
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    Star der Stunde: Semperit 0.77%, Rutsch der Stunde: Andritz -0.81%
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