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Titel-Suche "Runplugged" - 2981 Treffer (Volltext-Suche: 12920 Treffer)
06.07.2022
Fersensporn meldet sich stärker (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Nun gesellt sich zur allgemeinen Schwäche, die ich heuer habe, auch noch ein recht hartnäckiger Fersensporn dazu. Quasi Messer im Schuh. Hab gestern ...
03.07.2022
Der Fünfte (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
5. Zehner unter 50 in meiner Serie, heute mal nicht langsam begonnen, dafür früher die Hitze gespürt. Aber das passt schon, Ziel ist es im Juli, ...
02.07.2022
Lauf 4 der 10er-Serie (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Der vierte Lauf meiner Serie "30x 10k unter 50" bis 5.8.. Heute wieder draussen und in 49:06, am Anfang war heftiger Gegenwind, dann Rückenwind, ...
30.06.2022
3. Zehner done (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Wieder 10k auf dem Laufband. Sehr heiss im Büro, aber gefinisht wurde er, der 3. Lauf beim Versuch, bis 5.8. gesamt 30 Zehner unter 50 Minuten zu ...
29.06.2022
Technogym funktioniert nicht mehr ganz (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Teil 2 meiner 30 Läufe über 10k unter 50 Min. bis 5.8.: Heute 48:20 auf dem Technogym, leider funktioniert die iPad-App für das Technogym nicht mehr, ...
27.06.2022
Kurzer 6er (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Heute sind sich zwischendurch 6 Kilometer ausgegangen, es war schon recht heiss und alle, die ich auf der kurzen Strecke getroffen haben, haben ...
26.06.2022
Trainingsplan 1/30: 10k in 49:14 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Ich möchte bis 5.8. eine Serie von 30 Zehnern machen, alle unter 50:00. Ich hab schon einmal, im Juli 2017, jeden Tag einen Zehner gemacht, aber das ...
25.06.2022
Positiv war der Puls (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Heute 15k in langsamem Tempo gelaufen, dies mit erfreulichem Puls von 126. Die Leichtigkeit vergangener Jahre und das Tempo vergangener Jahr ist aber ...
19.06.2022
Ich mags lieber windstill (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Wieder in der Mittagshitze, heute 6 Kilometer, mir ist es in diesem für mich sportlich so schwierigen Jahr einfach viel zu windig, fast täglich geht ...
18.06.2022
Heiss (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Etwas zu sonnig war es heute Mttag schon, aber der Lauf war okay. Viel länger hätte ich es allerdings auch nicht wirklich ausgehalten, das war vor ...
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