Nur läufts leider im Moment so gar nicht. Am Montag 10k abgespult - anstrengend gewesen. Heute waren es 14k - nach Kilometer 9 musste ich einen kurzen Zwischenstop beim Trinkbrunnen machen und nach Kilometer 12 bin ich sogar ein kurzes Stück gegangen - so fertig war ich. Ich hätte im GA1 Bereich laufen sollen, war ich auch vom Tempo her, aber mein Puls war jenseits von Gut und Böse, 180 und mehr und mir war heiß und schwindlig.

Zur Zeit ist irgendwie der Wurm drin, die ganze Leichtigkeit ist weg. Das immer frühe Aufstehen müssen und die doch recht viele Arbeit momentan machen mich ein wenig müde, aber andere Leute bringen ihr Training ja auch im Alltag unter, also sollte ich das eigentlich ebenfalls packen.

Emilys Rad ist wieder traktorbereift und nach den Regeln der StVO fahrbereit :-). Danke nochmals an Wolfgang Gilly von wolfsbikeklinik.com für den Um- und wieder Rückbau. Pläne fürs nächste Jahr wurden schon geschmiedet: http://noe-duathloncup.jimdo.com/ .

Und jetzt heissts endlich wieder die Freude am Laufen finden und fleissig weiter trainieren. In einem Monat ist es schon so weit 

http://martina-draper.at/2015/09/16/wenns_lauft_dann_laufts

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

SportWoche-Podcast: Egon Theiner bzw. was lief bei den Olympischen Winterspielen in Livigno, Alter? (Come on, Eileen Gu )

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1. laufen, Donaualtarm, rosa , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

2. untertauchen, auftauchen, spritzen, Wasser, abtauchen, Wasser bis zum Hals, Abkühlung, Erfrischung , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

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