Geplant war eine Stunde mit ganz geringer Belastung. Und da stört mich dann die Pace von 7:41 auch gar nicht so sehr, wie der viel zu hohe Puls von 79 Prozent im Schnitt. Da ich die Strecke gut kenne und weiß, dass das (also der Puls) außergewöhnlich hoch ist, muss ich den Puls auf den getrunken Kaffee zum Frühstück zurückführen. Normalerweise trinke ich vor dem Laufen niemals Kaffee. Und eigentlich wollte ich ein paar Stunden später laufen. Hat sich dann aber anders ergeben. Was solls. Gefühlt, war das ein "gutes" Training bei niedriger Intensität. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:01:56
Distanz: 8 50
Pace: 07:41
km/h: 7.81

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Michael ist im Oktober bisher 30,240 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,24 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Michael 0,000 km Tagesschnitt hatte. Michaels Top-Monat 2016: mit 0,000 km täglich.

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