30k mit 21 Winterlauf (Dorothee Bauer via Facebook)

14.01.2018, 291 Zeichen

Puhhhh einfach wars nicht aber die 30 Kilometer sind geschafft! Der 21er davon im Rahmen der Winterlaufserie desVienna City Marathons in 1:47:18hDanke anEmil,PeterundMatthiasfürs Begleiten bei eurem "Einlaufen" bzw. "Auslaufen";)Plan B - Cardiofitness und Ernährung#planb#8weeks2fly#hardwork

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