Mit einem Tempolauf habe ich gestern meinen ersten Lauftrainingszyklus abschließen können und bin nun fast wieder bei den alten Umfängen angelangt. Es ist ein schönes Gefühl, wie sich der Körper wieder an die Laufbelastungen anpasst. So konnte ich beispielsweise vor drei Wochen 20x500m in dem Tempo machen, welches ich eine Woche davor nur über 10x400m geschafft hatte. Ähnliches Verhältnis bei einer 3x5km Einheit vorletzte Woche und eben dem gestrigen 15km Tempolauf. Im Vordergrund steht zwar immer noch der Zustand meiner Achillessehne, aber das Selbstvertrauen wird immer größer.

#nikerunning #BMWläuft #Isostar #beatyesterday @austrianathletics

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S25/03: Gerald Reischl

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Valentin Pfeil