Mittagslauf in schönem gleichmässigen Tempo knapp unter 5:00, alles perfekt, Puls bei unter 140. Das war eine der relaxtesten Einheiten heuer. Die Runplugged-App mit ihren Audio-Funktionen ist da eine feine Unterstützung.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:50:03
Distanz: 10 040
Pace: 04:59
km/h: 12.04

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 21,680 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,710 km, ein Minus von 64,92 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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