Ein 4k Lauf zwischendurch, um was zu erledigen. Noch kürzer wird es morgen Früh werden, wenn wir mit der CIRA die Buchstaben CIRA in den Augarten laufen werden.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:13
Distanz: 4 120
Pace: 04:39
km/h: 12.90
Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 69,740 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,649 km, ein Plus von 28,49 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,618 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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