Die vierte 4-Runden-Session im Augarten mit der bisher besten Gesamtzeit dieser 4 Läufe. 37:41 Minuten, GPS und Internet haben (heute Schlechtwetter) in einer Runde gesponnen (siehe Runplugged-Map rechts), daher ist die Pace mit 4:37 langsamer als zuletzt beim Lauf auf der exakt gleichen Distanz. Müsste so 4:30 gewesen sein. Eingebettet war das wieder einen 10er mit Hin und zurück nach Hause.  

Ich mag so regelmässige Distanzen, man kann gut vergleichen und ich bin ein Zahlenmensch.  Das Laufband ist derzeit eher ausgeschieden, weil es den Nachbarn zu laut ist. Daher raus in die Kälte.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:49:15
Distanz: 10 010
Pace: 04:55
km/h: 12.20

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 96,919 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,922 km, ein Plus von 0,00 Prozent gegenüber dem , als Christian 0,000 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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Augarten 4