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Akklimatisierung für die Sommermonate (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

04.06.2019

Nutzt eh nichts, das Sudern über die Hitze - bleibt uns wohl für die nächsten 3 Monate, mal mehr mal weniger. Und damit ich mich damit anfreunden kann (und weil es heute nicht anders ging - zuerst Korrekturen einarbeiten für das neue Magazine, dann #gabb "Komplikationen" beheben), bin ich erst kurz vor 12 Uhr aufgebrochen auf meine 12km Lieblingsrunde. Puls eh voll wurscht, ab 24 Grad wird das gleich dramatisch anders bei mir, bei 29 Grad wie heute sowieso. Aber im Schatten unter den Bäumen im Prater und mit leichtem Lüfterl geht das durchaus. Hart zB dann das Stück um das Lusthaus hinten rein wieder zum Krebsenwasser - ausser Sonne nur Sonne, aber für ein paar hunder Meter geht das schon. Hintenraus natürlich zach, aber 12km auch noch nicht so die Standard-Distanz heuer. Der Sommer-Lauf-Start damit abgehakt...

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:08:42
Distanz: 12 00
Pace: 05:43
km/h: 10.50

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Juni bisher 12,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,00 km, ein Plus von 830,00 Prozent gegenüber dem Mai, als Josef 0,323 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

 

 

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1. Krebsenwasser Runde Prater   >> Öffnen auf photaq.com

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Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.

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    wikifolio-Trades Austro-Aktien 20-21: RBI(2), Andritz(1), CA Immo(1), S&T(1), SBO(1), VIG(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 19-20: AT&S(2), S&T(1)
    SystematiCK zu Fabasoft
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 18-19: Fabasoft(2), EVN(1)
    Star der Stunde: Kapsch TrafficCom 2.72%, Rutsch der Stunde: Andritz -1%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 17-18: EVN(2), Verbund(1), Frequentis(1), S Immo(1), voestalpine(1)

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