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Uhrwerk gelb auf 1000km in 2020 (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

21.09.2020

Viel später als gedacht ist der 1000er dann doch gefallen in 2020 - Mitte April hatte ich ja schon fast 700km, dann aber blödes Aua im Iliosakralgelenk, das mich dann doch eher 3 Monate fast nicht laufen ließ (aber Dank Dominiks Hilfe, der nicht nur Schulterspezialist ist, haben wir das besiegt). Umso schöner dann, wenn das nahegeglaubte Ziel, das dann eine Zeitlang sowas von wurscht war, sich doch noch einstellt - und ich wieder regelmäßig laufen kann. Hab das heute quasi mit einem Uhrwerkslauf gefeiert, +/- ein paar Sekunden rund um 5:09 waren es dann auf 10km - bei allerbestem Herbst- und Laufwetter. Möge das Laufjahr noch lange dauern... 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:51:31
Distanz: 10 018
Pace: 05:08
km/h: 11.69

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im September bisher 111,986 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,332 km, ein Plus von 35,21 Prozent gegenüber dem August, als Josef 3,944 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

 

 

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1. Josef Chladek, Hauptallee 1000km   >> Öffnen auf photaq.com

2. Uhrwerk gelb   >> Öffnen auf photaq.com

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Josef Chladek, Hauptallee 1000km


Uhrwerk gelb


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