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Ausdehnung der Laufzone (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

16.04.2019

Perfektes Wetter heute um die Distanz wieder etwas weiter auszudehnen, 14km diesmal in Pace 5:22 (Plan war 5:45 aber dann ist es halt so gut gegangen). Heute wieder an Orte gekommen, wo ich zuletzt vor über einem Jahr hinlaufen konnte, das freut dann schon sehr, aber bei den Bedingungen ist es schwer, irgendetwas Negatives zu finden :-)

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:15:13
Distanz: 14 00
Pace: 05:22
km/h: 11.18

Schuhe: New Balance
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im April bisher 26,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,625 km, ein Plus von 907,30 Prozent gegenüber dem März, als Josef 0,161 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

 

 

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Bildnachweis

1. Josef auf der Allee   >> Öffnen auf photaq.com

2. Laufen   >> Öffnen auf photaq.com

3. 14km, 5:22   >> Öffnen auf photaq.com

Aktien auf dem Radar: Semperit , Addiko Bank , Marinomed Biotech , Zumtobel , FACC , Lenzing , Pierer Mobility AG , Amag , voestalpine , Erste Group , Andritz , Athos Immobilien , Fabasoft , OMV , startup300 , SBO , Verbund , Wienerberger .


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Die OMV fördert und vermarktet Öl und Gas, Energielösungen und petrochemische Produkte. Mit einem Konzernumsatz von 19 Mrd. Euro und einem Mitarbeiterstand von rund 22.500 im Jahr 2016 ist die OMV Aktiengesellschaft eines der größten börsennotierten Industrieunternehmen Österreichs.

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Josef auf der Allee


Laufen


14km, 5:22


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    wikifolio-Trades Austro-Aktien 19-20: DO&CO(2), Erste Group(1), EVN(1), OMV(1), Verbund(1)
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 18-19: OMV(2)
    Star der Stunde: Andritz 2.34%, Rutsch der Stunde: OMV -2.02%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 17-18: S&T(3), OMV(3), EVN(1), Verbund(1)
    BSN MA-Event Andritz
    Star der Stunde: SBO 7.32%, Rutsch der Stunde: Addiko Bank -1.97%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 16-17: OMV(3), S&T(2)
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    - Mike, seit unserem letzten Interview seid ihr an die Börse gegangen und habt bis jetzt einen sehr guten Lauf gehabt. Was hat sich noch bei euch getan? - Was ist deine Markterwartung in diese...

    Ausdehnung der Laufzone (Josef Chladek via Runplugged Runkit)


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