Diese Woche hab ich wieder fleißig trainiert... nicht! :O Einziger Vorteil: Ich geh 'maximal erholt' in den vorletzten 'Longjog' vor dem Valencia-Marathon! Diese langen Läufe haben ihren Schrecken verloren, seit ich sie nicht mehr stur in der Prater Hauptallee abspule, sondern querfeldein durch die Stadt laufe. Beim 'Dahintrotte(l)n' ist es völlig egal, wenn man mal an einer roten Ampel eine Schleife ziehen muss, bis es grün wird... man bleibt trotzdem im Grundlagenbereich und das ist ja das Wichtigste!

Dieses Mal hab ich mir in den Kopf gesetzt, von zu Hause in den Prater und wieder zurück zu laufen! Zugegeben: Es gibt ein, zwei schönere Laufstrecken in Wien als Eichenstraße, Wiedner Gürtel und Linke Wienzeile. Aber der Zweck heiligt die Mittel und so hab ich mich zum 'Großstadt-Abenteuer', ganz nach dem Motto 'Run your city!', aufgemacht: Hauptbahnhof, Wien Mitte, Donaukanal, Prater, Ring, Schönbrunn und über Hetzendorf (am Schluss garniert mit ein paar Höhenmetern auf der Maxingstraße) nach Hause. Insgesamt war die Strecke sehr abwechslungsreich (auch der Untergrund), das Wetter war optimal (sogar die Sonne hat sich blicken lassen) und so wurde es ein wirklich schöner Herbstlauf (das Trainieren für einen Herbst-Marathon hat eben auch seinen Reiz)!

Alles in allem hat's dann geheißen: Darf's ein bisserl mehr sein [36,2 km, statt der geplanten 30 - 35 km/3:43:44/28km im Grundlagenbereich + 8km im Marathontempo]? Das Laufen durch die Stadt lenkt einen von der Fadesse so gut ab, dass die Zeit wie im Flug vergeht und ich war wirklich sehr erleichtert, dass es insgesamt so gut gelaufen ist... Wäre gestern der Marathon gewesen, hätte nicht viel passieren können: Die 6 km, die noch auf die Marathon-Distanz gefehlt hätten, wären auch noch zu schaffen gewesen! Jetzt muss nur noch die Generalprobe nächste Woche schiefgehen, dann kann ich mich beim Valencia-Marathon völlig zuversichtlich an den Start stellen! ;-)

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