Gehirntraining senkt Demenzrisiko um 25 Prozent ( Finanztrends)

Während Langzeitstudien die enorme Schutzwirkung von mentalem Training belegen, lässt sich die geistige Fitness bereits mit einfachen täglichen Routinen spürbar steigern. Dieser kostenlose Ratgeber liefert Ihnen 11 alltagstaugliche Übungen und einen Selbsttest, um Ihre Konzentration und Gedächtnisleistung aktiv zu fördern. Gratis-Report „Gehirntraining leicht gemacht“ jetzt anfordern

Ein historischer Wendepunkt für die Neurologie

Die finalen Daten der ACTIVE-Studie schlagen aktuell hohe Wellen in der Fachwelt. Die im Journal „Alzheimer's & Dementia“ veröffentlichte Analyse zeigt: Ein Training der visuellen Verarbeitungsgeschwindigkeit senkt das Demenzrisiko über zwei Jahrzehnte um ein Viertel. Branchenbeobachter sprechen von einer historischen Gezeitenwende.

Die Studie begann in den späten 1990er Jahren mit fast 3.000 gesunden Senioren. Eine Gruppe trainierte über fünf bis sechs Wochen ihre Schnelligkeit bei der Informationsaufnahme. Die Übung „Double Decision“ forderte sie auf, Objekte in der Bildschirmmitte zu identifizieren und gleichzeitig periphere Reize zu lokalisieren – bei stetig steigendem Tempo.

Das Geheimnis liegt in der Geschwindigkeit

Der Clou: Das Programm passte sich adaptiv der Tagesform der Nutzer an. Der gesamte Zeitaufwand über Jahre betrug nur 10 bis 23 Stunden. Die Auswertung offizieller Medicare-Daten nach 20 Jahren ergab nun das überraschende Ergebnis. Nur die Gruppe mit dem Schnelligkeitstraining wies ein signifikant geringeres Risiko für Alzheimer und verwandte Demenzerkrankungen auf.

„Die Langlebigkeit dieser Effekte übertrifft alle Erwartungen“, sagt der leitende Prüfarzt Michael Marsiske von der University of Florida. Man habe nicht damit gerechnet, nach zwei Jahrzehnten noch derart deutliche Vorteile zu messen. Das Training fördere das implizite Lernen – ähnlich dem unbewussten Aneignen einer Gewohnheit.

Experten sehen Potenzial, mahnen aber zur Vorsicht

Gesundheitsexperten werten die Studie als massiven Fortschritt. Jay Bhattacharya vom US-National Institutes of Health (NIH) betont das Potenzial einfacher, kostengünstiger Werkzeuge zur Erhaltung der geistigen Unabhängigkeit. Auch Richard Hodes vom National Institute on Aging sieht einen vielversprechenden Ansatz zur Verzögerung des Demenzbeginns.

Kritische Stimmen weisen jedoch auf Limitationen hin. Susan Kohlhaas von Alzheimer's Research UK gibt zu bedenken, dass das Training eine Demenz nicht verhindere, sondern den Diagnosezeitpunkt lediglich verschiebe. Zudem wurden in der ursprünglichen Studie vor 25 Jahren Menschen mit bestimmten Vorerkrankungen ausgeschlossen – was die Übertragbarkeit auf die heutige Gesamtbevölkerung leicht einschränken könnte.

Anzeige

Wer bei sich oder Angehörigen eine zunehmende Vergesslichkeit bemerkt, sucht oft diskrete Gewissheit über die ersten Anzeichen. Ein spezialisierter 7-Fragen-Test bietet in nur zwei Minuten eine erste Einschätzung, ob es sich um normale Alterserscheinungen oder Warnsignale handelt. Hier den kostenlosen Demenz-Selbsttest anonym durchführen

Kälte als akuter Feind der Konzentration

Während die ACTIVE-Studie langfristige Schutzpotenziale zeigt, belegt eine andere aktuelle Untersuchung die akute Anfälligkeit des Gehirns. Forscher des Eurac Instituts in Bozen testeten in einer Klimakammer, wie Kälte die kognitive Leistung beeinflusst.

Das Ergebnis: Schon 15 Minuten bei minus zehn Grad Celsius reichen aus, um Reaktionszeiten und Aufmerksamkeit messbar zu verschlechtern. Dies geschah, noch bevor sich die Körperkerntemperatur der angemessen gekleideten Probanden signifikant veränderte. Das Gehirn zieht offenbar Ressourcen ab, um auf den Kältestress zu reagieren – auf Kosten der Verarbeitungsgeschwindigkeit.

Neuer Goldstandard für eine ganze Branche

Die Daten verleihen dem Markt für digitales Gedächtnistraining neue Legitimität. Jahrelang stand die Branche unter dem Verdacht, leere Versprechungen zu machen. Nun ist ein evidenzbasierter Goldstandard etabliert. Die kommerzielle Anwendung des erfolgreichen Trainings „Double Decision“ erfährt enormen Zulauf.

Gesundheitsökonomen sehen in solchen validierten Interventionen einen essenziellen Baustein für den demografischen Wandel. Angesichts explodierender Pflegekosten bietet die präventive Stärkung der „kognitiven Reserve“ einen kosteneffizienten Hebel. Die Forscher erwarten, dass eine Kombination aus gezieltem Training und Lebensstiländerungen den Effekt noch verstärken könnte.

Der Blick richtet sich nun auf die nächste große Studie. Die PACT-Studie der NIH untersucht an 7.500 Erwachsenen, ob eine intensivere Trainingsdosis von 45 Sitzungen die Schutzwirkung weiter erhöht. Erste Ergebnisse werden für 2028 erwartet. Bis dahin bleibt die klare Botschaft: Das Gehirn profitiert ein Leben lang von gezielten, adaptiven Herausforderungen.

(01.03.2026)

BSN Podcasts

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S25/08: Franz Schellhorn

 

 

 BSNgine

 

  Top/Flop Diashows

  Star/Rutsch der Stunde

  Matrix

  Moving Averages

  Märkte/ Indikationen

  Tagessieger/ verlierer

  „n“ Tage Top/Flop

  Umsatz

  BS-Hitparade

  Reporting Days

Bildnachweis

1. Trading

Aktien auf dem Radar:Mayr-Melnhof, Bajaj Mobility AG, Semperit, Amag, Austriacard Holdings AG, Agrana, Flughafen Wien, OMV, Uniqa, UBM, Rosgix, Rosenbauer, Addiko Bank, Athos Immobilien, AT&S, FACC, Heid AG, Reploid Group AG, Marinomed Biotech, Wolford, Warimpex, Zumtobel, EuroTeleSites AG, Polytec Group, BKS Bank Stamm, CPI Europe AG, Österreichische Post, Telekom Austria.

---

Random Partner

---

DADAT Bank
Die DADAT Bank positioniert sich als moderne, zukunftsweisende Direktbank für Giro-Kunden, Sparer, Anleger und Trader. Alle Produkte und Dienstleistungen werden ausschließlich online angeboten. Die Bank mit Sitz in Salzburg beschäftigt rund 30 Mitarbeiter und ist als Marke der Bankhaus Schelhammer & Schattera AG Teil der GRAWE Bankengruppe.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

 Latest Blogs

» Wiener Börse und Zertifikate: Wie ein eigenes Handelsmodell den österrei...

» ATX im Plus: Indexaufstieg für AT&S bestätigt und RBI als heißer Kandida...

» Österreich-Depots: Knapp unter High (Depot Kommentar)

» Börsegeschichte 2. Juni: Bitte wieder so wie 2009 (Börse Geschichte) (Bö...

» Nachlese: Frank Weingarts ZFA SRI, Hans Lang Reploid Aufklärung, Gottfri...

» Wiener Börse Party #1168: ATX stärker, Indexgeschichten rund um AT&S und...

» PIR-News: Index-Ehren für AT&S, Research zu Porr, Uniqa, wienerberger, w...

» Wiener Börse zu Mittag stärker: AT&S, RBI und Bajaj Mobility gesucht

» Börse-Inputs auf Spotify zu u.a. Heiko Geiger, AT&S Insights, Bernhard Haas

» ATX-Trends: Uniqa, Addiko, Strabag, VIG, RBI, FACC ...

Useletter

Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab. Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.

Newsletter abonnieren

Runplugged

Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)

per Newsletter erhalten